Plussalla jatketaan, hyvä syksy on ollut. Ajan kanssa on vähän tullut taipumusta vanhaan suuntaan, jolloin helpot reenit ovat liian kovia, ja kovat reenit ovat liian helppoa. Tulokset ovat nousseet kaivattua tahtia, ja ensimmäisenä ennätyskorjaus tehtiin maastavedossa, ja nostamalla 205 kg vielä kahteen kertaan. Tavoite kesään mennessä on asetettu 235 kiloon, ja pidän tuota tavoitetta melkein helpoimpana asetetuista. Välitavoite taitaa olla jossain 220 kilon kieppeillä, ja siitä ei olla edes nyt hirveän kaukana. Penkkipunnerruksessa tavoite oli 142.5 kg, jonne matkaa taas vastaavasti onkin. Viime viikonloppuna penkkireeni oli pe ja su, ja sunnuntaina viimeisessä (kolmannessa) työsarjassa tuli ensimmäisen kerran 10x 100 kg, joka on ykkösmaksimina 133 kg. Pitkä on tie tuosta vielä, mutta kilo kerrallaan mennään. Kolmas liike jossa on asetettu noin 16 % tulosparannustavoite on raakatempaus riipusta, jossa vanha ennätys on 82.5 kg. Ellen väärin muista, niin uusi lukema on 92.5 kg, selvästi kovin näistä kolmesta. Kasikympin repäisy ylös ei juurikaan kuumota enää, mutta ysi on jo sitten ihan toinen tarina. Täältä löytyy pieniä maistiaisia noihin liittyen.
Luojan kiitos tässä vedellään viimeisiä hetkiä syklin rankasta viikosta, ja ensi viikon voi maata riippumatossa dippaillen pekonia Poppamiehen juustodippikastikkeeseen. Pimeyden laskeutuessa tasavaltaan on tarvittavan unen määrä noussut, ja aamuisin on väsyttänyt aina vain enemmän. Töihin on kuitenkin pitänyt raahautua joustavan työajan puitteissa, ja mielellään ajoissa, että illalla ehtii sitten taas jumpata. Priorisointi alkaa olla avainasemassa kun ajankäyttöään koittaa jotenkin järkeistää, ja siinä internetin ihmemaailma on se, mikä ensimmäisenä karsiutuu. Blogia jaksan kirjoitella vielä tasaisen harvoin, facebookista poistuminen olisi yksi kätevä keino tehdä lisäaikaa. Vaikken siellä roiku läheskään yhtä paljon kuin pahimpina hetkinä, aika monta "ihan nopeaa" katsomista päivään kuitenkin jostain ilmestyy. Hukattua aikaa lähes kokonaan.
Reeniolosuhteet on vakioitunut nyt melko hyvälle tasolle, kun olen saanut hieman kiinni siitä että mitä kannattaa tehdä Kankaanpäässä, ja mitä Nokialla. Kankaanpään uimahallissa on erittäin hyvin aikaa ja tilaa vedellä parikin kilometriä, ja painonnostosalissa ei painonnoston lavatila varmastikaan lopu kesken. Nokialla löytyy sitten voimanostovälineet viimisen päälle ja salilla meininki on kohdallaan! Juuri viime viikonloppuna penkissä tuli nähtyä kevyt 4x 180 kg ja maastavedosta 280 kiloa ja rapiat. Nyt on tarkoitus ottaa oikeasti kevyt viikko pois alta, ja sitten olisi hyvä hankkia vähitellen takaisin menetettyä nopeutta jollakin kommervenkillä.
Luojan kiitos tässä vedellään viimeisiä hetkiä syklin rankasta viikosta, ja ensi viikon voi maata riippumatossa dippaillen pekonia Poppamiehen juustodippikastikkeeseen. Pimeyden laskeutuessa tasavaltaan on tarvittavan unen määrä noussut, ja aamuisin on väsyttänyt aina vain enemmän. Töihin on kuitenkin pitänyt raahautua joustavan työajan puitteissa, ja mielellään ajoissa, että illalla ehtii sitten taas jumpata. Priorisointi alkaa olla avainasemassa kun ajankäyttöään koittaa jotenkin järkeistää, ja siinä internetin ihmemaailma on se, mikä ensimmäisenä karsiutuu. Blogia jaksan kirjoitella vielä tasaisen harvoin, facebookista poistuminen olisi yksi kätevä keino tehdä lisäaikaa. Vaikken siellä roiku läheskään yhtä paljon kuin pahimpina hetkinä, aika monta "ihan nopeaa" katsomista päivään kuitenkin jostain ilmestyy. Hukattua aikaa lähes kokonaan.
Reeniolosuhteet on vakioitunut nyt melko hyvälle tasolle, kun olen saanut hieman kiinni siitä että mitä kannattaa tehdä Kankaanpäässä, ja mitä Nokialla. Kankaanpään uimahallissa on erittäin hyvin aikaa ja tilaa vedellä parikin kilometriä, ja painonnostosalissa ei painonnoston lavatila varmastikaan lopu kesken. Nokialla löytyy sitten voimanostovälineet viimisen päälle ja salilla meininki on kohdallaan! Juuri viime viikonloppuna penkissä tuli nähtyä kevyt 4x 180 kg ja maastavedosta 280 kiloa ja rapiat. Nyt on tarkoitus ottaa oikeasti kevyt viikko pois alta, ja sitten olisi hyvä hankkia vähitellen takaisin menetettyä nopeutta jollakin kommervenkillä.
