Viime kerralla oli huippuhyvää kerrottavaa, mutta nyt on taas tullut lunta tupaan. Keskiviikkoisen, tasoltaan loistavan työntökerran jälkeen se syysflunssa löysi hyvän kodin Insinöörinkadulta kuudennesta kerroksesta. Että voihan nyt perkele.
Yhtenä harminaiheena on se, että se mainostettu jokamiehen seiska jää täysimittaisena vetämättä. Kuten suureen suomalaiseen urheilujuhlaan kuuluu, sää on todennäköisesti lauantaina ikimuistoinen!
Lauantaina klo 13 starttaava erä kilpaillaan päivän lämpimimpinä hetkinä, ja happirikas ilma tulee mahdollistamaan huikeat tulokset.
Mutta sitten se oma tilanne. Tauti on tehnyt jo yli viikon tuloaan, ja keskiviikkoiltana se sitten oli täyttä totta. Kuume ja kurkkukipu ovat kiristäneet otettaan ainakin tähän perjantai-iltaan asti, mutta ei tässä sänkypotilaana ole täysin tullut oltua. Otteluun tämä vaikuttaa niin, että kaikkien lajien läpivieminen ei missään nimessä tule kyseeseen. Kuulaa ja keihästä en kuitenkaan jätä välistä, ellei pää satu irtoamaan hartioilta kokonaan. Kuulassa tarkoitus on tehdä erittäin kilpailukykyinen tulos, ja keihäässä tempaista niin paljon kuin kädestä lähtee.
Jos sitten puhutaan rehellisesti tuloksista. 4kg kuulalla ringissä pysyminen tuottaa isoja ongelmia, jos jalkatyö ei onnistu täysin. Se ei kuitenkaan muuta sitä asiaa, että parhaan työnnön tulee ylittää 16m viiva. Jokainen sentti siitä alaspäin on silkkaa pettymystä, ja mitä lähempänä 17m ollaan, sitä parempi. Keihäässä varsinaista tulostavoitetta en aseta, mutta onnistuneita heittoja haetaan. Hyvä heitto takaa nelinelosen, huippuheiton mitta saattaa alkaa vitosella.
Kilpailutilanne on kuitenkin asia erikseen, ja lopputulos nähdään huomenna! Vähintään kahdesta lajista tuloskirjaus tulee, mahdollisesti kolmesta. Ei muuta kuin tukka taakse ja myötätuuleen.
31.8.2012
29.8.2012
Se hetki, kun huomaa tulleensa aivan surkeasta ihan hyväksi
Onnistuminen tuo aina mahtavan tunteen, mutta tämä päivä oli yksi ehkä palkitsevimmista koko reeniurani aikana! Tässä kun olen tehnyt herkistelysuunnitelmia ja kaikkia kikkoja vireen löytämisen eteen, niin olen välillä joutunut miettimään, että mitä helvettiä oikeesti. Onko tuollaisessa touhussa minkäänlaista järkeä, kun kukaan ei tule koskaan maksamaan tästä penniäkään, enkä todennäköisesti tule mitaleitakaan voittamaan. Mutta jumalauta, kyllä siinä on järkeä!
Joka ikinen syksy viimeisen 4 vuoden aikana olen pyöritellyt samaa ajatusta päässäni. Ajatuksen tärkein sisältö on se, että en todellakaan tiedä, voiko kehitys jatkua samanlaisena kun se on ollut. Joka kerta olen ollut tosissani, ja nyt vasta olenkin. Kuluneena vuonna kuulantyöntöennätykset ovat komistuneet oikein urakalla. Avataan kuitenkin reenifilosofiaa ennen sitä, koska onhan se naurettavaa, että aikuinen mies työntää pääosin 4kg kuulaa.
Totuus on se, että olin 4 vuotta sitten aloittaessani säälittävä rääpäle, 190cm ja 80kg. Jaksoin kyykätä ehkä 100kg, ja penkkipunnertaa 55kg. Ikää oli kuitenkin 20, eli käyttöön olisi pitänyt ottaa miesten 7,26kg kuula. Koska kaikkien täytyy aloittaa pohjalta, totesin 4kg sopivan painoiseksi välineeksi, jolla tekniikka pysyy jotenkuten kasassa, ja voimaa täytyy kuitenkin käyttää. Nyt ollaan siinä pisteessä, että 4kg ei anna enää tarpeeksi painetta vastaan, jolloin ringissä pysyminen on lähestulkoon mahdotonta. Vähän sama juttu kuin joka juhannuksen paras idea, hyppäänpäs soutuveneestä. Ellet ole kokeillut, niin jätähän tietokone ja suuntaa lähimmälle järvelle.
Kehitys kehittyy tosiaan, ja 4kg ennätys parani tänään 69cm! Tuo on lukemana aivan järjetön, kun vanhakin ennätys oli erittäin onnistunut veto. Herkistely todellakin on purrut. Tulos 17.93m oikeuttaa naisten maailmanlistalla sijalle 36. Jos Ostapchuk pääsee naisten kisoihin, niin miksen minäkin?
5kg kulki myös hyvin, ei mitenkään järjettömän hyvin kuitenkaan. Paras tulos kirjataan tällä hetkellä 15.53m, mikä on semmosen 80cm parempi kuin viikko sitten. Tältä vuodelta tuo tulos kelpaa hyvin, ja katsotaan mitä jatko tuo tullessaan.
Kausi alkaa olla lopuillaan, ja ehdoton plussa tähän tulee. Kun alle saa vielä yhden hyvän kiekonheittokerran, niin tämän kauden voi pistää pakettiin. Tulevasta en sitten uskallakaan luvata mitään. Vaihtoehdot ovat oikeastaan siinä, että lopetan koko blogin pitämisen, ja liikun aivan huvin vuoksi silloin tällöin. Toinen vaihtoehto on se, että aloitan projektin kohti Kalevan kisoja. Melko vahva mielipide asiasta muotoutui tänään, mutta lopullista päätöstä en vielä tee.
![]() |
| Hämmentävä valoilmiö Chilifestien aikaan. Kuvassa muokattu vain kontrastia. |
Joka ikinen syksy viimeisen 4 vuoden aikana olen pyöritellyt samaa ajatusta päässäni. Ajatuksen tärkein sisältö on se, että en todellakaan tiedä, voiko kehitys jatkua samanlaisena kun se on ollut. Joka kerta olen ollut tosissani, ja nyt vasta olenkin. Kuluneena vuonna kuulantyöntöennätykset ovat komistuneet oikein urakalla. Avataan kuitenkin reenifilosofiaa ennen sitä, koska onhan se naurettavaa, että aikuinen mies työntää pääosin 4kg kuulaa.
![]() |
| Huippuostos! |
Totuus on se, että olin 4 vuotta sitten aloittaessani säälittävä rääpäle, 190cm ja 80kg. Jaksoin kyykätä ehkä 100kg, ja penkkipunnertaa 55kg. Ikää oli kuitenkin 20, eli käyttöön olisi pitänyt ottaa miesten 7,26kg kuula. Koska kaikkien täytyy aloittaa pohjalta, totesin 4kg sopivan painoiseksi välineeksi, jolla tekniikka pysyy jotenkuten kasassa, ja voimaa täytyy kuitenkin käyttää. Nyt ollaan siinä pisteessä, että 4kg ei anna enää tarpeeksi painetta vastaan, jolloin ringissä pysyminen on lähestulkoon mahdotonta. Vähän sama juttu kuin joka juhannuksen paras idea, hyppäänpäs soutuveneestä. Ellet ole kokeillut, niin jätähän tietokone ja suuntaa lähimmälle järvelle.
Kehitys kehittyy tosiaan, ja 4kg ennätys parani tänään 69cm! Tuo on lukemana aivan järjetön, kun vanhakin ennätys oli erittäin onnistunut veto. Herkistely todellakin on purrut. Tulos 17.93m oikeuttaa naisten maailmanlistalla sijalle 36. Jos Ostapchuk pääsee naisten kisoihin, niin miksen minäkin?
5kg kulki myös hyvin, ei mitenkään järjettömän hyvin kuitenkaan. Paras tulos kirjataan tällä hetkellä 15.53m, mikä on semmosen 80cm parempi kuin viikko sitten. Tältä vuodelta tuo tulos kelpaa hyvin, ja katsotaan mitä jatko tuo tullessaan.
Kausi alkaa olla lopuillaan, ja ehdoton plussa tähän tulee. Kun alle saa vielä yhden hyvän kiekonheittokerran, niin tämän kauden voi pistää pakettiin. Tulevasta en sitten uskallakaan luvata mitään. Vaihtoehdot ovat oikeastaan siinä, että lopetan koko blogin pitämisen, ja liikun aivan huvin vuoksi silloin tällöin. Toinen vaihtoehto on se, että aloitan projektin kohti Kalevan kisoja. Melko vahva mielipide asiasta muotoutui tänään, mutta lopullista päätöstä en vielä tee.
28.8.2012
Näin teet blogistasi huippusuositun
Maailman Paras Minä ei järjettömistä ponnistuksista huolimatta ole onnistunut murtautumaan Suomen luetuimpien blogien sekaan. Suuren surun ja murheen murtamana olen tehnyt tarkkaa tutkimustyötä, miksi näin ei ole. Tarkan valmistelutyön kautta voin viimein esitellä teille keinot, joilla suosio räjähtää käsiin. Pitäkää kiinni penkeistänne!
Insipiraation lähteenä ovat olleet mm. seuraavat, supermageet ja aivan älyttömän ihkut blogit <3
Mungolife
Colour Me!
P.S.I Love Fashion
No Fashion Victims
Nelliinan vaatehuone
-----------------------------------------------------------------------------
Huuuuuuuuhhuh. Mä oon tosiaankin kohta jo 24 vuotta. Se pyöristyy kahteenkytä viiteen, eli oon jo melkein lähempänä viiskymppisiäni kun syntymää. Äääääk! Miesten siittiöiden määrä on kuulemma vielä laskenut ihan hirveesti viime vuosina. Ikäkriisin paikka :'(
Masistelusta päästyäni suuntasin shoppaileen, siinä unohtuu huolet ja murheet. Marsun© kanssa otettiin suunnaks Turtolan kauppakeskus, missä on ihan super kauppoja ostaa kaikkea. Pistin maastohousut jalkaan niin ei tullut kylmä.
Oon ollut hieman väsynyt, niin en jaksanut hirveesti shoppaa. Otin tsillisti, ja kattelin kaikkia uusia syysvaatteita vaan.
Löysin Intersportista kengät, mitkä mun oli VAAN AIVAN PAKKO OTTAA! Näitä voi käyttää ihan missä vaan, ja ne oli vielä alennuksessa
Nää on todellakin all-around kengät.
Päivän asu // Kengät Puma, Intersport 19.90. Paita Fishbone, Kaunas 5e. Housut Adidas, Prisma 25e. Sukat CAT, Iskän vaatekaappi, 0e.
Kengännauhoissa on sitä jotain. Toisaalta tykkään mä tarralenkkareistakin, mutta nää nauhat on huikeet. Sanotaan, että 49 koon kengät näyttää törkeen isoilta, mutta oon kyllä eri mieltä. 51 koon kengät vasta näyttääkin, kun semmoisest menee ostamaan. Sama juttu on uimahousujen kanssa, 2 senttiä liian iso vyötärö tarkottaa sitä, että housut tippuu kun hyppää altaaseen. Jännää.
Kiitos kaikki lukijat kun jaksatte tukea mua vaikeina hetkinä, ootte supereita kaikki. En jaksais ilman tietä!
//
I had the most idiotic day of my life. I certainly made the most stupid blog post of all human history. I'm so exited to get sleep, because tomorrow I will have something real to tell here in MPM! Pusipusimoimoi //
Insipiraation lähteenä ovat olleet mm. seuraavat, supermageet ja aivan älyttömän ihkut blogit <3
Mungolife
Colour Me!
P.S.I Love Fashion
No Fashion Victims
Nelliinan vaatehuone
-----------------------------------------------------------------------------
Huuuuuuuuhhuh. Mä oon tosiaankin kohta jo 24 vuotta. Se pyöristyy kahteenkytä viiteen, eli oon jo melkein lähempänä viiskymppisiäni kun syntymää. Äääääk! Miesten siittiöiden määrä on kuulemma vielä laskenut ihan hirveesti viime vuosina. Ikäkriisin paikka :'(
Masistelusta päästyäni suuntasin shoppaileen, siinä unohtuu huolet ja murheet. Marsun© kanssa otettiin suunnaks Turtolan kauppakeskus, missä on ihan super kauppoja ostaa kaikkea. Pistin maastohousut jalkaan niin ei tullut kylmä.
![]() |
| <3<3<3<3<3<3<3<3<3 |
Löysin Intersportista kengät, mitkä mun oli VAAN AIVAN PAKKO OTTAA! Näitä voi käyttää ihan missä vaan, ja ne oli vielä alennuksessa
Siis onks tää nyt se Usain Boltin firma?
Nää on todellakin all-around kengät.
![]() |
| Tsillailuu |
![]() |
| Näitten kans voi kattoo telkkarii |
![]() |
| Nää jalas voi syödä karkkii |
![]() |
| Nää jalassa nukkuu varmasti sikeästi |
![]() | |
| Nukkuminen onnistuu myös, vaikka kuvakulmaa vaihdetaan! |
Kiitos kaikki lukijat kun jaksatte tukea mua vaikeina hetkinä, ootte supereita kaikki. En jaksais ilman tietä!
27.8.2012
Jokaista väsyttää joskus. Väsymys ei kuitenkaan ole masennusta
Tänään iski aika rankasti päin kasvoja se, että olen aivan järjettömän väsynyt. Kulunut kuukausi on mennyt lähes salaa haaveillen jo tulevasta ylimenokaudesta, vaikka tässä vaiheessa motivaation ja vireen pitäisi olla vuoden parhaalla tasolla. Tilanne on aivan toinen viime vuoteen verrattuna, jolloin ei väsymyksestä ollut merkkejäkään, vaan aloitin reenaamisen kohti uusia tavoitteita lähes välittömästi edellisen kauden viimeisen kuulakaaren tömähdettyä hiilimurskaan.
Tästä maksettiin syksyllä veroa tautikierteen muodossa, ja luultavasti tämä järjetön lepotauon odotus on myös noita peruja. Muistiinpanoista löytyi, että "lopetin" viime kauden syyskuun kuudentena päivänä. Tämä vuosi venyykin sitten tuosta viikolla tai parilla pidemmäksi, riippuen tehojen löytymisestä. On kuitenkin aivan mahdoton ajatus antaa pienelle väsymykselle periksi, kun tietää pelimerkkien olevan kunnossa vielä roimiin tulosparannuksiin vuoden päätteeksi. Kun kaikki on annettu, levätään sitten vaikka 3kk putkeen jos tarve vaatii.
Kunnon esiinkaivamista varten tämän päivän ohjelmaan kuului noin tunnin aktiivinen verryttely ja venyttely. Kädelle haettiin hieman lisäterävyyttä kevyistä kuntopallonheitoista, sekä lentopallon lyömisestä sydämen kyllyydestä. Päälle vielä aivan muutama punttisarja 70-90% painoilla mahdollisimman terävinä tehtyinä. Huominen lepoa, ja ylihuomenna keskiviikkona lunastamaan puheita todeksi kiekon sekä kuulan kanssa ringissä. Kuulaan voin keskittyä täysin ilman paineita, mutta kiekossa vähän isompikin tulosparannuksen himo kummittelee takaraivossa.
Vaihto-opiskelu Taiwanissa alkaa tuntua entistä konkreettisemmalta, sillä lähte tuonne odottaa tammi-helmikuun aikana, ja olen hieman jo Taichungin katuja päässyt Googlen autolla ajelemaan. Onneksi oli muuten oikeanpuoleinen liikenne, ties mitä olisi sattunut... Vaikka kuinka rakastankin Suomea, Hervantaa ja tätä koulua täällä, 4 vuoden jälkeen on mukava vaihtaa hetkeksi maisemaa.
![]() |
| Ylimenokauden tärkeimpiä tehtäviä, henkinen latautuminen. Poppamiehen Juustodippi toimii aina <3 |
Tästä maksettiin syksyllä veroa tautikierteen muodossa, ja luultavasti tämä järjetön lepotauon odotus on myös noita peruja. Muistiinpanoista löytyi, että "lopetin" viime kauden syyskuun kuudentena päivänä. Tämä vuosi venyykin sitten tuosta viikolla tai parilla pidemmäksi, riippuen tehojen löytymisestä. On kuitenkin aivan mahdoton ajatus antaa pienelle väsymykselle periksi, kun tietää pelimerkkien olevan kunnossa vielä roimiin tulosparannuksiin vuoden päätteeksi. Kun kaikki on annettu, levätään sitten vaikka 3kk putkeen jos tarve vaatii.
Kunnon esiinkaivamista varten tämän päivän ohjelmaan kuului noin tunnin aktiivinen verryttely ja venyttely. Kädelle haettiin hieman lisäterävyyttä kevyistä kuntopallonheitoista, sekä lentopallon lyömisestä sydämen kyllyydestä. Päälle vielä aivan muutama punttisarja 70-90% painoilla mahdollisimman terävinä tehtyinä. Huominen lepoa, ja ylihuomenna keskiviikkona lunastamaan puheita todeksi kiekon sekä kuulan kanssa ringissä. Kuulaan voin keskittyä täysin ilman paineita, mutta kiekossa vähän isompikin tulosparannuksen himo kummittelee takaraivossa.
Vaihto-opiskelu Taiwanissa alkaa tuntua entistä konkreettisemmalta, sillä lähte tuonne odottaa tammi-helmikuun aikana, ja olen hieman jo Taichungin katuja päässyt Googlen autolla ajelemaan. Onneksi oli muuten oikeanpuoleinen liikenne, ties mitä olisi sattunut... Vaikka kuinka rakastankin Suomea, Hervantaa ja tätä koulua täällä, 4 vuoden jälkeen on mukava vaihtaa hetkeksi maisemaa.
26.8.2012
Neljän vuoden työnteon hedelmien keräämisen aika
Taas se tuli todettua, että juokseminen on yhtä helvettiä. Saa nähdä selviänkö jokamiehen seiskasta hengissä ollenkaan. Toivottavasti ainakin saunaan asti... Tässä täytyy kuinkin malttaa pitää suomalainen luonteenlaatu taka-alalla, sillä jokainen suoritus kilpailussa on mahdollisuus. Ei mahdollisuus epäonnistua, vaan mahdollisuus onnistua. Jos lähtee etukäteen asenteella, ettei onnistu, ei varmasti myöskään tule onnistumaan.
Epätyypilliseen tapaan syysflunssat on kiertänyt allekirjoittaneen, vaikka noin joka toinen ympärillä on taudista kärsinyt. Täytyy vain lapioida aamuin illoin greippiä naamaan, niin pysyvät flunssat loitolla! Ja jos urbaanilegendoihin uskoo, niin chilihän on maailman terveellisin ruoka-aine, ja sitä rataa. Vanhat chilivarastot loppuivat muutama viikko sitten, ja pelastajaksi saapui parahiksi Chilifest!
Nyt on päädytty siihen tilanteeseen, että lähes ruoka kuin ruoka kaipaa kylkeensä chiliä. Tässä syksyn aikana olisi haaveena tehdä naga-karjalanpiirakoita sekä chilijäätelöä. Chilipiirakoita ei tule ahmittua liikaa kerralla, ja salmiakki-nagajäätelö oli aivan taivaallista messuilla maistettuna <3
Perjantainen kuulatulos toi melko rennon mielen, tästä vuodesta saattaa vielä todellakin tulla jotain! Puolentoista tunnin reisienvenyttelysessiot ovat jonkun verran tuoneet jonkun verran apua jaloille. Kun etu- ja takareittä venyttää vuorotellen molempia 1min-2min-3min, niin sillä on auennut isompikin jumi. Erikoistoive olisi, että rennot jalat nostaisivat kiekkotuloksia myös metrin pari kevään lukemien edelle. Saataisiin hyvä päätös tälle ensimmäiselle, olympiadin mittaiselle urheilu-urakalle.
Töllössä pyörivät tällä hetkellä Kalevan Kisat, ja tiedä vaikka starttiluetteloissa olisi allekirjoittaneen nimi seuraavan olympiadin päätteeksi.
Epätyypilliseen tapaan syysflunssat on kiertänyt allekirjoittaneen, vaikka noin joka toinen ympärillä on taudista kärsinyt. Täytyy vain lapioida aamuin illoin greippiä naamaan, niin pysyvät flunssat loitolla! Ja jos urbaanilegendoihin uskoo, niin chilihän on maailman terveellisin ruoka-aine, ja sitä rataa. Vanhat chilivarastot loppuivat muutama viikko sitten, ja pelastajaksi saapui parahiksi Chilifest!
![]() |
| Naga Morichi, Aji Christal & Lemon Drop |
Nyt on päädytty siihen tilanteeseen, että lähes ruoka kuin ruoka kaipaa kylkeensä chiliä. Tässä syksyn aikana olisi haaveena tehdä naga-karjalanpiirakoita sekä chilijäätelöä. Chilipiirakoita ei tule ahmittua liikaa kerralla, ja salmiakki-nagajäätelö oli aivan taivaallista messuilla maistettuna <3
Perjantainen kuulatulos toi melko rennon mielen, tästä vuodesta saattaa vielä todellakin tulla jotain! Puolentoista tunnin reisienvenyttelysessiot ovat jonkun verran tuoneet jonkun verran apua jaloille. Kun etu- ja takareittä venyttää vuorotellen molempia 1min-2min-3min, niin sillä on auennut isompikin jumi. Erikoistoive olisi, että rennot jalat nostaisivat kiekkotuloksia myös metrin pari kevään lukemien edelle. Saataisiin hyvä päätös tälle ensimmäiselle, olympiadin mittaiselle urheilu-urakalle.
Töllössä pyörivät tällä hetkellä Kalevan Kisat, ja tiedä vaikka starttiluetteloissa olisi allekirjoittaneen nimi seuraavan olympiadin päätteeksi.
24.8.2012
Onnellisuus auttaa aina
Ouuuujea! Pitkällä tähtäimellä kehitystä katsottaessa, tämän vuoden ehkä oleellisin tavoite täyttyi tänään! 5kg kuula lensi lukemille 15,16m, mikä on sentilleen sama kuin viime vuoden ennätys kiloa pienemmällä kuulalla! Tästä eteenpäin jokainen tuleva lisäsentti on vain plussaa, sillä tämä kehitystahti on ollut juuri se, mitä olen pitänyt realistisena. Kalevan kisojen tulosraja on tällä hetkellä 15.75m miesten kuulalla, ja se alkaa vuosi vuodelta tuntua realistisemmalta saavuttaa. Tekniikassa on kuitenkin vielä niin tolkuttoman suuria aukkoja, ja 100kg penkkipunnerrustulos ei kuulu edes miesten, saati sitten naisten sarjaan. Tavoitteet jatkossakin asetetaan vuosi kerrallaan, eikä tuo 15.75 ole luultavastikaan 2 eikä 3 vuoden sisään realistinen. Varsinkin kun muistetaan se, että elämässä on tulossa monenlaisia mullistuksia tuon 3 vuoden aikana.
Reenin löysentäminen on tuonut haluttua terävyyttä pikkuhiljaa esiin, ja kauttahan on jäljellä toivottavasti vielä 3 viikkoa! Tuon työnnön myötä katosi oikeastaan kaikki tuloksentekemisen paine tältä vuodelta, sillä työt on ilmeisestikin taas tehty oikein. Ja vaikka ei tuloksia tulisikaan, niin aina pitäisi muistaa nauttia tekemisestään, sillä sitä kautta tulostakin tulee.
![]() |
| Toimii, todellakin. |
Reenin löysentäminen on tuonut haluttua terävyyttä pikkuhiljaa esiin, ja kauttahan on jäljellä toivottavasti vielä 3 viikkoa! Tuon työnnön myötä katosi oikeastaan kaikki tuloksentekemisen paine tältä vuodelta, sillä työt on ilmeisestikin taas tehty oikein. Ja vaikka ei tuloksia tulisikaan, niin aina pitäisi muistaa nauttia tekemisestään, sillä sitä kautta tulostakin tulee.
22.8.2012
Jaksaa, vaikka syksy masentaa
Koeajetut Asicsin heittokengät olivat sitten aivan loistavat! Vaikka tilaa noissa onkin sentin verran ylimääräistä, ovat nuo hyvin jämäkät ja pysyvät menossa mukana. Varsinkin kiekkoa heitellässä nuo ovat aivan eri maailmasta kuin vanhat kengät, joiden merkki on Dow tai jotain sinne päin. Ostin kun halvalla sain -syndrooman takia postissa on toivottavasti vielä tulossa Niken heittokengät, niin katsotaan mihin virkaan nämä Asicsit sitten lopulta päätyvät. Erona noihin vanhoihin oli se, että pyörähtäminen tuntui tapahtuvan vähän kuin itsestään. Ei sillä, että se olisi tuloksissa näkynyt.
Nyt on tilanne kuitenkin semmoinen, että allekirjoittanut on tajuttoman väsynyt. Oikeastaan tiedän tarkalleen, että syy siihen on heikossa aerobisessa kunnossa, mutta sitä en nyt tähän lähtöön pysty korjaamaan. Viimeisen 11pvä aikana 23h heittoreeniä luulisi ja toivoisi avanneen paikkoja kunnolla, ainakin se on saanut paikkoihin liikettä. Taso on vakiintunut aika hyvin kiekossa 34m ja kuulassa 14,50m tasolle, eli ihan hyvässä mallissa ollaan. Se, mihin asti ennätyslukemat syksyllä saa hilattua, riippuu pitkälti keleistä ja flunssakierteestä. Kun työmaalla joka toinen on kipeänä, niin aika iso todennäköisyys on itsekin flunssa sieltä saada, ja siinä on sitten pahimmillaan taputeltu koko loppusyksy.
Ei siis muuta kun vitamiinipilleriä naamaan, lämmintä päälle ja peiton alle odottamaan, että terävyyttä löytyy. Ja kyllähän sitä vielä löytyy!
![]() |
| Kinesioteippi, pitää miehen kasassa. Näillä halppiksilla tosin vähän kehnosti... |
Nyt on tilanne kuitenkin semmoinen, että allekirjoittanut on tajuttoman väsynyt. Oikeastaan tiedän tarkalleen, että syy siihen on heikossa aerobisessa kunnossa, mutta sitä en nyt tähän lähtöön pysty korjaamaan. Viimeisen 11pvä aikana 23h heittoreeniä luulisi ja toivoisi avanneen paikkoja kunnolla, ainakin se on saanut paikkoihin liikettä. Taso on vakiintunut aika hyvin kiekossa 34m ja kuulassa 14,50m tasolle, eli ihan hyvässä mallissa ollaan. Se, mihin asti ennätyslukemat syksyllä saa hilattua, riippuu pitkälti keleistä ja flunssakierteestä. Kun työmaalla joka toinen on kipeänä, niin aika iso todennäköisyys on itsekin flunssa sieltä saada, ja siinä on sitten pahimmillaan taputeltu koko loppusyksy.
Ei siis muuta kun vitamiinipilleriä naamaan, lämmintä päälle ja peiton alle odottamaan, että terävyyttä löytyy. Ja kyllähän sitä vielä löytyy!
19.8.2012
Ostin kengät kokoa 51,5 kun halvalla sain
Viimeisetkin työmatkapyöräilyt on sitten tehty, ja kilometrejä kertyi 385, bensasäästönä 27 litraa. Löysin tuolle säästetylle rahalle jo käyttökohteenkin, päädyin nimittäin nettishoppailemaan Start Fitnessiin. Firma oli pienenmoinen aarreaitta allekirjoittaneelle, kun kokoa 48 pienemmillä kengillä ei ole toivoakaan mahtua jalkaan. Ensimmäisellä tilauksella ostin Asicsin Cyber Throw Beijingit kokonaishintaan 40e. Ei ollenkaan huono diili, kun Suomessa isoista ko'oista (hah, tarkistin oikeinkirjoituksen kielitohtori.fi:stä!) myydään vain ei-oota, ja pienempienkin hinta on noin 120e. Tein tilauksen sunnuntaina, ja jo perjantaina pääsin noutamaan pakettia omasta lähipostistani, eli toiminta oli vähintäänkin nopeaa. Hyvästä kokemuksesta johtuen päätin tilata sitten kenkiä ja vaatteita urakalla, mutta palaan niihin kun tavarat saapuvat.
Brittien koot tekivät pienen tenän tosin, kun otin heittokengät kokoa 15. UK15 on kuitenkin jenkkien 16, mikä on Eurooppalaisittain 51,5. Hups. Onpahan sitten klovnikengät ainakin valmiina, jos tarvetta tulee.
Kiekkoennätykset eivät taas ole suostunut paranemaan vielä, vaan aivan siihen nurkille. Kolmen tunnin ylipitkän heittosession aikana tulokset nousivat koko ajan, päätyen kilon limpulla hieman 45m päälle, ja 2kg:lla karvan alle 35m, ei kuitenkaan yhtään yli. Hain tähän junnaamiseen ratkaisuksi herättelevää punttia, jossa tein puoleen tuntiin riven, vauhtipunnerruksen, hang snatchin ja penkin 1-3 sarjan voimin, pääosin liikutellen nopeasti 80-95% painoja 1-3 kertaa.
Tulosten tekoon elinehto on kuitenkin kuiva keli, sillä märkään rinkiin on aivan turha mennä liukastelemaan ja taittamaan nilkkojaan. Viimeiseen 9 päivään on mahtunut 6kpl 3 tunnin reenejä kentällä, ja mielelläni tekisin noita lisääkin. Töitä on vielä 5pvä, ja sitten aletaan nakuttaa niitä tämän vuoden lopullisia tuloksia. Tässä alkaa pikkuhiljaa olympiadin mittainen yu-projekti olla takana, mistä puuttuu enää loppurutistus. Sitten levätään hetki, ja katsotaan uutta suuntaa.
Brittien koot tekivät pienen tenän tosin, kun otin heittokengät kokoa 15. UK15 on kuitenkin jenkkien 16, mikä on Eurooppalaisittain 51,5. Hups. Onpahan sitten klovnikengät ainakin valmiina, jos tarvetta tulee.
Kiekkoennätykset eivät taas ole suostunut paranemaan vielä, vaan aivan siihen nurkille. Kolmen tunnin ylipitkän heittosession aikana tulokset nousivat koko ajan, päätyen kilon limpulla hieman 45m päälle, ja 2kg:lla karvan alle 35m, ei kuitenkaan yhtään yli. Hain tähän junnaamiseen ratkaisuksi herättelevää punttia, jossa tein puoleen tuntiin riven, vauhtipunnerruksen, hang snatchin ja penkin 1-3 sarjan voimin, pääosin liikutellen nopeasti 80-95% painoja 1-3 kertaa.
Tulosten tekoon elinehto on kuitenkin kuiva keli, sillä märkään rinkiin on aivan turha mennä liukastelemaan ja taittamaan nilkkojaan. Viimeiseen 9 päivään on mahtunut 6kpl 3 tunnin reenejä kentällä, ja mielelläni tekisin noita lisääkin. Töitä on vielä 5pvä, ja sitten aletaan nakuttaa niitä tämän vuoden lopullisia tuloksia. Tässä alkaa pikkuhiljaa olympiadin mittainen yu-projekti olla takana, mistä puuttuu enää loppurutistus. Sitten levätään hetki, ja katsotaan uutta suuntaa.
13.8.2012
Vaikka olisit aluksi kuinka surkea, jatka yrittämistä. Palkinto tulee aikanaan.
Ne oli sellaiset olympialaiset. Pääosin tasoltaan vieläpä aivan loistavat. David Rudishan 800m:n ME 1.40.91 ja taktiikkana suoraan paukusta kärkeen, pisti kenttälajimiehenkin huutamaan. Koska vetoapua ei ollut tarjolla ja alkuerät oli juostu alle, ei ole ollenkaan mahdotonta että ennätys menisi lähelle 1.40.00 loppuaikaa timanttiliigassa syssymmällä. Tietysti kaverilta täytyy löytyä henkistä potkua vielä puristaa noihin tuloksiin... Atlantin toiselta puolelta taas löytyy saakelin nopeaa väkeä tätä nykyä. Nykyajan neidot juoksevat DDR:n leidien sekä Balcon asiakkaiden ajoista ohi yli puolella sekuntilla, mikä tekee naisten pikaviestivoitosta ehkä kisojen kovimman suorituksen. Tai toisiksi kovimman, sillä Tapio Nirkko kaatoi purjeveneensä ylösalaisin, ui takaisin veneen luokse ja käänsi sen kölistä roikkuen takaisin oikein päin. Se on sitä sisua.
Jos olivat naiset nopeita, niin allekirjoittaneellakin kulkee tällähetkellä jo ihan mallikkaasti. Mennäviikonlopun ohjelmaan kuului 2x3h yleisurheilureeni, epistolana korkeushyppyä, kuulaleikkejä sekä kiekonheittoa. Korkeushypyssä 160cm rajan tavoittelu unohdetaan ainakin tämän kuun ajaksi, kun tekniikka meni aivan solmuun juoksuvauhdin reilulla nostamisella.
Kuulan kanssa saatiin sitten jo poimia hieman hedelmiä kahden ennätysparannuksen kera. 5kg ennätykseen tuli lisää 14cm, ja 4kg lensi 21cm kauemmaksi. 5kg veto oli täysin odotettu ja toivottu, mutta 4kg pukkauksessa osui sitten taas kaikki kohdalleen. Heti, kun saa hieman paremmin laitettua vasempaa jalkaa työntöä vasten, niin kaaret alkavat kummasti pidentyä. Outoa on se, että 5kg työnnöt osuvat kaikki noin 0,5m sisään, olivat ne sitten hyviä tai huonoja. Pienemmällä kuulalla taas hajonta saattaa helposti olla 1,5m, ja syytä tuohon en oikeastaan tiedä.
Realistinen tavoite on ollut parin vuoden ajan nostaa seuraavana vuonna ennätys sille tasolla, jolla se oli vuotta aikaisemmin 1kg pienemmällä. Tänä vuonna se vain odottaa tulemistaan, sillä ero 4kg ja 5kg välillä pitäisi olla noin 10%, ei suinkaan 2,53m. Viimevuotinen 14,11 oli myös hirveä pommi, sillä seuraavaksi parhaat taisivat olla siellä 13,6m lukemissa. Millä tuollaisen huippuonnistumisen sitten saisi tehtyä? Ei harmainta hajua.
Kiekon viskelyn onnistuminen on aina hetkestä kiinni. Tappelin noin 1,5h sunnuntaina sen kanssa, että olisin saanut jonkunlaista tolkkua tekniikkaan, mutta en. Joudun harmikseni myöntämään, että voimaa ei ole vieläkään tarpeeksi 2kg kiekon käsittelyyn. Syksy ja talvi on vietettävä nöyrästi joko saksalaisten tai venäläisten voimaohjelmien parissa, jotta yläkropan tehot saataisiin samalle tasolle jalkojen kanssa. 1kg limppu lensi pari kertaa 45m paremmalle puolelle, mikä tarkoittaa 50m rikkomisen olevan mahdollista tällä kaudella vielä! Huomenna sitä sitten taas yritetään.
Jos olivat naiset nopeita, niin allekirjoittaneellakin kulkee tällähetkellä jo ihan mallikkaasti. Mennäviikonlopun ohjelmaan kuului 2x3h yleisurheilureeni, epistolana korkeushyppyä, kuulaleikkejä sekä kiekonheittoa. Korkeushypyssä 160cm rajan tavoittelu unohdetaan ainakin tämän kuun ajaksi, kun tekniikka meni aivan solmuun juoksuvauhdin reilulla nostamisella.
Kuulan kanssa saatiin sitten jo poimia hieman hedelmiä kahden ennätysparannuksen kera. 5kg ennätykseen tuli lisää 14cm, ja 4kg lensi 21cm kauemmaksi. 5kg veto oli täysin odotettu ja toivottu, mutta 4kg pukkauksessa osui sitten taas kaikki kohdalleen. Heti, kun saa hieman paremmin laitettua vasempaa jalkaa työntöä vasten, niin kaaret alkavat kummasti pidentyä. Outoa on se, että 5kg työnnöt osuvat kaikki noin 0,5m sisään, olivat ne sitten hyviä tai huonoja. Pienemmällä kuulalla taas hajonta saattaa helposti olla 1,5m, ja syytä tuohon en oikeastaan tiedä.
![]() |
| Kuulakehitys 2009 - 13.8.2012 |
Kiekon viskelyn onnistuminen on aina hetkestä kiinni. Tappelin noin 1,5h sunnuntaina sen kanssa, että olisin saanut jonkunlaista tolkkua tekniikkaan, mutta en. Joudun harmikseni myöntämään, että voimaa ei ole vieläkään tarpeeksi 2kg kiekon käsittelyyn. Syksy ja talvi on vietettävä nöyrästi joko saksalaisten tai venäläisten voimaohjelmien parissa, jotta yläkropan tehot saataisiin samalle tasolle jalkojen kanssa. 1kg limppu lensi pari kertaa 45m paremmalle puolelle, mikä tarkoittaa 50m rikkomisen olevan mahdollista tällä kaudella vielä! Huomenna sitä sitten taas yritetään.
8.8.2012
Mikä se miehen mitta onkaan
Tauti, josta viimeks puhuin, oli onneksi melko lyhyt. Kuume johtui todennäköisesti hetkellisestä ylirasituksesta, ja 2 päivän nukkumisella se oli tipotiessään. Taisi olla sitä olympiakuumetta...
Elokuinen syyskeli saapui, ja tutuksi tulleet päänsäryt sen mukana. Olo on koko ajan kuin pienessä lääkepöllyssä, mutta ei auta kuin sinnitellä. Paras apu tuohon on pukea lenkkarit jalkaan, ja lähteä happea haukkaamaan. Suunnaksi tuli tänään Nokian kirkon hiekkakenttä, jossa on varaa kuulaa heittää yli 60m, eli ihan heti ei tuo tila lopu. Kiekonheitolle tilaa sitten on vähän vähemmän, mutta aivan riittävästi näille voimille ja taidoille.
Lähtiessä en löytäny 5kg kuulaani mistään, niin kuulanheitot vedettiin sitten läpi 4kg kuulalla. Huono homma tuo ei kuitenkaan ollut, vaan tulokset laittoivat miehen hymyilemään. Tein pitkästä, pitkästä aikaa setin, jossa tuli 3x10 heittoa, lajeina PYE, PYT ja JVE. Oma rakkaani PYT palkitsi taas kerran, ja vanha ennätys sai kyytiä puolen metrin verran, uusien lukemien ollessa 21.04cm. JVE lähti noin 8 kertaa 17,8m lukemille, ja 2 kertaa lukemiin 17.93. Ei siinä muuten, mutta viime kauden paras noteeraus kirjataan 17.94, niin kiva se olisi ollut myös siirtää seuraavalle metrille. Testeistä heikoin, PYE löysi lukemat 12.28, niin yhteistulokseksi saatiin 51.25m. Parannusta viime vuoteen on vain noin metri, mutta 3-4 olisi vielä mukava saada lisää. Ja eiköhän ne sieltä vielä oteta seuraavan reilun kuukauden aikana!
Pidän itse näitä nopeusvoimatestejä itse erittäin suuressa arvossa, koska ne kertovat melko karulla tavalla kuinka paljon miehestä löytyy tehoa. Kaikissa oikeissa urheilulajeissahan mitataan ihmisen räjähtävää voimaa ja taitoa, eikös? ;)
Pureuduin myös kiekonheittotekniikkaan tänään hieman tarkemmin, ja palaan siihen videon muodossa pian. Yksi täydelliseltä tuntunut heitto lähti kädestä, mutta osui tolpan yläreunaan, ja tulos jäi sitämyöten saamatta. Hemmetti.
Elokuinen syyskeli saapui, ja tutuksi tulleet päänsäryt sen mukana. Olo on koko ajan kuin pienessä lääkepöllyssä, mutta ei auta kuin sinnitellä. Paras apu tuohon on pukea lenkkarit jalkaan, ja lähteä happea haukkaamaan. Suunnaksi tuli tänään Nokian kirkon hiekkakenttä, jossa on varaa kuulaa heittää yli 60m, eli ihan heti ei tuo tila lopu. Kiekonheitolle tilaa sitten on vähän vähemmän, mutta aivan riittävästi näille voimille ja taidoille.
![]() |
| Pieni operaatio notkeuden lisäämiseksi |
Lähtiessä en löytäny 5kg kuulaani mistään, niin kuulanheitot vedettiin sitten läpi 4kg kuulalla. Huono homma tuo ei kuitenkaan ollut, vaan tulokset laittoivat miehen hymyilemään. Tein pitkästä, pitkästä aikaa setin, jossa tuli 3x10 heittoa, lajeina PYE, PYT ja JVE. Oma rakkaani PYT palkitsi taas kerran, ja vanha ennätys sai kyytiä puolen metrin verran, uusien lukemien ollessa 21.04cm. JVE lähti noin 8 kertaa 17,8m lukemille, ja 2 kertaa lukemiin 17.93. Ei siinä muuten, mutta viime kauden paras noteeraus kirjataan 17.94, niin kiva se olisi ollut myös siirtää seuraavalle metrille. Testeistä heikoin, PYE löysi lukemat 12.28, niin yhteistulokseksi saatiin 51.25m. Parannusta viime vuoteen on vain noin metri, mutta 3-4 olisi vielä mukava saada lisää. Ja eiköhän ne sieltä vielä oteta seuraavan reilun kuukauden aikana!
![]() |
| Kovasti joutuu miettimään |
Pidän itse näitä nopeusvoimatestejä itse erittäin suuressa arvossa, koska ne kertovat melko karulla tavalla kuinka paljon miehestä löytyy tehoa. Kaikissa oikeissa urheilulajeissahan mitataan ihmisen räjähtävää voimaa ja taitoa, eikös? ;)
Pureuduin myös kiekonheittotekniikkaan tänään hieman tarkemmin, ja palaan siihen videon muodossa pian. Yksi täydelliseltä tuntunut heitto lähti kädestä, mutta osui tolpan yläreunaan, ja tulos jäi sitämyöten saamatta. Hemmetti.
6.8.2012
Olympiakisojen onnistujat ja epäonnistujat
Jos kuume voi tulla hyvään aikaan, niin nyt se todellakin nousi. Ei muuta kun lepoa ja olympialaisia päiväohjelmaan! Tässä vaiheessa voisi vetää pienen yhteenvedon Lontoon 2012 kekkereistä top3-formaatissa.
Jamaikalta on 7.
2. Andy Murray. Se joku maailmanlistan kolmonen, kaveri Rafan, Rogerin ja Djokon varjossa. Ei vielä se, että voittaa Jarkko Niemisen, vaan Olympiakultaa kotikentällään Wimbledonissa. Tarviiko tenniksen ystäville sanoa enempää? Finaali ei noussut klassikoksi, kun Andy vei sen näytöstyyliin. Super-Saturday oli muutenkin huikea Ennisin, Rutherfordin ja Farahin kera. Olisi kelvannut olla Britti.
3. Yleinen tulostaso. Kisat ovat yleisesti olleet järjettömän kovatasoiset. Pikajuoksun lisäksi uinnissa on pätkitty vanhat polyuretaanipuvuilla tehdyt maailmanennätykset, mitä pidin mahdottomana. Huippuaikoja ovat tehneet myös erittäin nuoret tytöt, mikä ylittää ainakin allekirjoittaneen käsityskyvyn. Miesten kuulafinaali oli toiseksi kovin ikinä, heti anabolisten steroidien kulta-ajan jälkeen. Sandra Perkovic on seuraava 70m kiekonheittäjänainen, ja Ostaptshuk tekee kuulassa parhaillaan kovinta sarjaa 15 vuoteen. Mikä parasta, kisat ovat vasta puolivälissä.
Top 3 Flopit
- Tuomarointi. Siis ei helvetti oikeesti. Jos tuomari päättää jotain, niin tuomarin päätös myös pitää. M66kg sarjassa Masashi Ebinuman ja Jun-Hon Chon ottelu oli tästä törkein mahdollinen esimerkki, kun tuomarit muuttivat tuomiotaan sen jälkeen, kun olivat jo julistaneet voittajat. Vielä kun samankaltainen temppu tehtiin joukkuvoimistelussa ja nyrkkeilyssä, niin on sähläyksiä vähän liikaa yksiin kisoihin.
- "Urheiluhenki". Urheilijat ovat olympialaisissa hakemassa menestystä. Jos mahdollisimman hyvin pärjääminen ei ole tavoite, mitä järkeä kisoihin on lähteä. Karuin esimerkki tämän toteuttamisesta tapahtui sulkapallossa, kun pelaajat hävisivät tahallaan saadakseen helpomman pudotuspelivastustajan. Tämä ei ole kenenkään kannalta hyvä, mutta vika on kuitenkin systeemissä, joka mahdollistaa taktikoinnin. Jos on mahdollisuus hankkia mahdollisimman helppo vastustaja pudotuspeleihin, se tulee tehdä, eikä siitä kuulu tulla hylätyksi. Myös eräs yleisurheilija ei pystynyt enää vetäytymään 800m kisasta pykälien takia, vaikka halusi keskittyä päämatkalleen 1500 metrille. Hänet sitten lopulta hylättiin liian hitaan juoksun johdosta, koska se ei ollut "olympiahengen" mukaista. Samalla hän ei saa myöskään osallistua tuolle päämatkalleen. Käsittämätöntä jeesustelua, olympialaiset ovat kuitenkin raadollista kilpailua, jossa liikutaan sääntöjen rajamailla.
- Ivan Tikhonin dopingnäyte. Valko-Venäjän moukarijätin dopingnäyte vuodelta 2004 oli kaivettu esiin, ja sieltä oli kuulemma löydetty mystistä kiellettyä ainetta. Koska hän narahti testosteronista myös 2008, ei häntä päästetty kisoihin ollenkaan. Flopin tästä tekee se, että kohtelu ei ole millään tavalla tasapuolista. Kun WADAlla ei ole käytössä tehokasta keinoa rajata pois taitavaa testosteronin tai kasvuhormonin käyttöä, voitaisiin tällainen tietyn urheilijaryhmän jahtaaminen lopettaa.
- BONUS. Yleisurheilun kenttälajien televisiointi. Hiettoja sieltä, joskus jopa täältä. Heittokisojen televisiointia voi verrata siihen, että 400m juoksusta televisioitaisiin ensimmäiset 20 ja viimeiset 100m.
Top 3 Parhaudet
- Miesten 100m. Jamaikalta tulee kananugetteja syövä huumoriveikko, joka juoksee 100m 0,3s nopeammin, kuin täyteen doupatut jenkit. Kun radalla on vielä 3 maailman seuraavaksi nopeinta miestä ikinä, niin eihän tuosta voi tulla huonoa. Tehdyt ajat ovat käsittämättömän kovia, kun finaalissa kaikki 8 miestä olisivat juossut alle 10s, ellei Asafan sisäreisi olisi paukahtanut. Pikajuoksun taso on muutenkin huikea, sillä menneinä vuosina alle 10s on pystynyt juoksemaan miehiä seuraavasti
- 1999 - 9kpl
- 2000 - 9kpl
- 2001 - 7kpl
- 2002 - 11kpl
- 2003 - 8kpl
- 2004 - 7kpl
- 2005 - 8kpl
- 2006 - 6kpl
- 2007 - 7kpl
- 2008 - 14kpl
- 2009 - 12kpl
- 2010 - 13kpl
- 2011 - 20kpl
- 2012 - 18kpl (6.8. mennessä)
Jamaikalta on 7.
2. Andy Murray. Se joku maailmanlistan kolmonen, kaveri Rafan, Rogerin ja Djokon varjossa. Ei vielä se, että voittaa Jarkko Niemisen, vaan Olympiakultaa kotikentällään Wimbledonissa. Tarviiko tenniksen ystäville sanoa enempää? Finaali ei noussut klassikoksi, kun Andy vei sen näytöstyyliin. Super-Saturday oli muutenkin huikea Ennisin, Rutherfordin ja Farahin kera. Olisi kelvannut olla Britti.
3. Yleinen tulostaso. Kisat ovat yleisesti olleet järjettömän kovatasoiset. Pikajuoksun lisäksi uinnissa on pätkitty vanhat polyuretaanipuvuilla tehdyt maailmanennätykset, mitä pidin mahdottomana. Huippuaikoja ovat tehneet myös erittäin nuoret tytöt, mikä ylittää ainakin allekirjoittaneen käsityskyvyn. Miesten kuulafinaali oli toiseksi kovin ikinä, heti anabolisten steroidien kulta-ajan jälkeen. Sandra Perkovic on seuraava 70m kiekonheittäjänainen, ja Ostaptshuk tekee kuulassa parhaillaan kovinta sarjaa 15 vuoteen. Mikä parasta, kisat ovat vasta puolivälissä.
5.8.2012
Upporikasta tai rutiköyhää
Voi jalat, jalat, jalat. Mitä sitä teidän kanssa tekisi. Nyt viikonloppuna, 4vko ennen jokamiehen seiskaa testattiin kavereiden kanssa muutamat lajit, ja tulostaso oli aika kova pettymys. Isoin ongelma on sama kuin viime vuonna, eli reidet ovat aivan puhki, eikä niistä löydy potkua. Neljän viikon aikana pitäisi löytää sellainen rentous, jolla saisi 106kg kiihdetettyä maksimivauhteihin. Taikalaatikosta löytyy kuitenkin temppu jos toinenkin, eli luottoa löytyy.
Tänään sitten loppui tämän kauden osalta punttireenaaminen, eli niillä mennään mitä nyt on. Ehkä kerta viikkoon tulee vielä tehtyä ylläpitäviä kevyitä reissuja, muttei tulosten nostamista tapahdu enää. Penkkien ja muiden pumppaamisten tilalle tulevat kuulanheitot sekä pienissä määrin loikat, jotta raaka voima vaihtuisi nopeudeksi. Rehellisesti sanottuna kuulanheittotuloksissa ollaan vielä hirveän kaukana tavoitetasoista. Jos noihin ei syystä tai toisesta löydy potkua reilusti lisää, pääsen kertomaan selityksiä mallia "kunto on kyllä kova, mutten tiedä miksei tulosta tullut"...
En tiedä vielä herkistelyviikkojen ohjelmaa, mutta rauhassa on tarkoitus olla, ja parannella ilmestyineitä vaivoja. Aika kuluu kuitenkin hyvin Lontoon kisojen kanssa, tulostaso on ollut aivan järjetön. Se on kai sitten töllötettävä lisää.
![]() |
| Ei lähde ihan sieltä mistä pitäis |
![]() |
| Apinatemppuja. Toinen jalka koukkuun, nilkka polven päälle ja siitä sormet maahan, ja sieltä hitaasti yläviistoon |
En tiedä vielä herkistelyviikkojen ohjelmaa, mutta rauhassa on tarkoitus olla, ja parannella ilmestyineitä vaivoja. Aika kuluu kuitenkin hyvin Lontoon kisojen kanssa, tulostaso on ollut aivan järjetön. Se on kai sitten töllötettävä lisää.
2.8.2012
Miksi Olympialaisten pitäisi kinnostaa?
Elo on pelkkiä mansikoita, kun telkkarista tulee Olympialaiset. Jokaisen 10 250 urheilijan takana on toinen toistaan kiinnostavampi tarina, samoin kuin niillä 100 000 rannalle jääneellä. Ehkä mielenkiintoisin tapaus on vuonna 1997 syntynyt Ruta Meilutyte, joka voitti naisten 100m rintauinnin. 15-vuotias työttö, jolla on parikymppisen miehen kroppa. Paransi edellisvuoden 100m rintauinnin ennätystään olympialaisissa lähes 3 sekuntia,ja tietenkin vei kultaa samalla matkalla. Lisätään vielä, että hän rikkoi 50m ja 100m Liettuan rintauintiennätykset 13-vuotiaana! Jessus mikä geenihirviö.
Ei se elo ole oikeasti mansikoita. Jalkoihin sattuu, selkään sattuu sekä ranteeseen sattuu. Tästä ei liene hirveen vaikea arvata, että puntilla on tullut viihdyttyä. 15 viime päivän aikana 11h, mikä on normaalisti noin kuukausisatsi. Syklitys on ollut vain yläkropan lihaksilla tehtävät liikkeet - pääosin jalkoja rasittavat liikkeet, joten latsit ovat olleet melko tiukoilla.
Rinnalle raakana 100kg alkaa olla melko selkeää tavaraa 4 onnistuneen noston kera. 102,5kg ei taas kahdesta yrityksestä huolimatta noussut tarpeeksi ylös, jotta siitä olisi kopin saanut. Jokin aika sitten kerroin kyykänneeni 170kg smithissä, ja nyt se tuli myös ihan vapaalla tangolla. Onneksi käytössä oli vyö, sillä keskikroppa olisi muuten pettänyt ala-asennossa. 200kg olisi mukava haamuraja napata seuraavaksi, kun se ihan kulman takana odottelee.
Lupasin muuten viimeksi videopätkää, ja täältä se tulee taas.
Kun sunnuntain punttireissu on saatu alta, sitten alkaakin herkkuhetki nimeltään herkistely.
Ei se elo ole oikeasti mansikoita. Jalkoihin sattuu, selkään sattuu sekä ranteeseen sattuu. Tästä ei liene hirveen vaikea arvata, että puntilla on tullut viihdyttyä. 15 viime päivän aikana 11h, mikä on normaalisti noin kuukausisatsi. Syklitys on ollut vain yläkropan lihaksilla tehtävät liikkeet - pääosin jalkoja rasittavat liikkeet, joten latsit ovat olleet melko tiukoilla.
Rinnalle raakana 100kg alkaa olla melko selkeää tavaraa 4 onnistuneen noston kera. 102,5kg ei taas kahdesta yrityksestä huolimatta noussut tarpeeksi ylös, jotta siitä olisi kopin saanut. Jokin aika sitten kerroin kyykänneeni 170kg smithissä, ja nyt se tuli myös ihan vapaalla tangolla. Onneksi käytössä oli vyö, sillä keskikroppa olisi muuten pettänyt ala-asennossa. 200kg olisi mukava haamuraja napata seuraavaksi, kun se ihan kulman takana odottelee.
Lupasin muuten viimeksi videopätkää, ja täältä se tulee taas.
Kun sunnuntain punttireissu on saatu alta, sitten alkaakin herkkuhetki nimeltään herkistely.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)






























