Kevät 2016 - Puntilla kulkee

Ensimmäisenä haluan pyytää an... Hah. Niin varmaan. En ole vuodenvaihteen jälkeen paljon jaksanut kirjoitella, enkä varmasti jaksa jatkossakaan juuri enempää. Elämä kulkee niin samalla mallillaan kuin ennenkin, sillä rajoituksella, että makuuhuoneemme nurkkaan ilmestyi 55 cm pitkä kuorsaaja. Syksyn reenit olivat täysi kymppi, ja yllättävää kyllä, alkuvuodenkin reenit ovat vähintään kasipuoli. Olen pääosin harrastanut kaksi kertaa viikkoon erittäin voimapainotteisen puntin, ja siihen kolmannen kerran jotain hieman sivistyneempää kuten tennistä tai lenkkeilyä. Ja voi juku, tuo on yllättänyt toimivuudellaan.

Kaikki on toiminut sen verran hyvin, että tein seuraavan tavoitetaulukon kesää vasten

Tällä hetkellä pakaroihin koskee, etukyykky nimittäin kulkee. Viimeksi juuri viimeisinä sarjoina 130 kg x 6+6 aivan turhan syvältä. Aikoinaan kun Äänekoskelle muutin, niin siellä eräs mies teki 180 kilolla etukyykkyä, ja katselin silmät pyöreänä tuota ilmestystä. Mies oli niin suuri, että hänen taskuunsa olisi hyvin mahtunut norsu, eikä kukaan olisi sitä huomannut. Sellaiseksi mäkin haluan. Tai oikeastaan en, mutta tuon 180 etukyykyn haluan, ja vieläpä lähiaikoina. Nälkä kasvaa syödessä, mutta se olisi komia!

Penkkireenit ovat tällä hetkellä niin sekalaisia, kuin hallittu kokonaisuus voi vain olla. Seuraavat reenit vuorottelevat keskenään

• Sotilaspenkki
• Sotilaspenkki pysäytyksellä
• Sotilaspenkki ojentajille
• Tavallinen penkki
• "Salipenkki" pikku pompulla
• Katapulttipenkki aivan hirveällä pompulla
• Tavallinen ojentajapenkki.

Periaatteena on se, että kerran viikossa tehdään kontrolloitu, ja kerran räjähtävä. Ja jos pääliike on ojentajille, niin rinta viimeistellään tekemällä flyersit lähes suorin käsin hyvin alas asti. Kyllä puree meinaan. Tänään tuli 115 kilolla ja pikkupompulla ja vitosia. 140 isommalla pompulla tuntuu aina vain mahdollisemmalta.

Liike kuin liike, tällä hetkellä olen siinä hyvin lähellä 2 p tasoa huippuonnistumisella. Kevät on vasta aluillaan, nyt työrauhan kera neljän pisteen nostoja kohti!