Kun viime punttireissu oli täyttä sutta ja sekundaa, niin tänään reissu oli täyttä timangia! En vetänyt mitenkään tappiin asti, kun huomenna on vuorossa mökkilaiturin nosto, ja ihan tukossa ei kannata olla että voi olla jotenkin avuksi. Ah, maalaisromantiikkaa <3 Sarjassa pyöri mukana syväkyykyt ja puolikyykyt sulassa sovussa, kun en ole oikeen vakuuttunut kummastakaan, että se olisi se aito oikea. Vapaalla tangolla tehtyyn puolikyykkyyn tais tulla isoin nostettu paino (130kg) ellen ihan väärin muista, tein sarjan puolivälissä toistot 110kg, 120kg ja 130kg:lla. 130 ei ollut mitenkään erityisen tiukka, mikä oli hyvä merkki. Smith-kyykky olis tarkotus nostaa ainakin lähelle 170kg tässä syksyn/talven aikana, eli lähtökohdat on ihan kelvolliset. Jalkatreenin huonoina puolina on vaan se, että ellei sitä tee säännöllisesti kunnon lämmittelyillä, jäähdyttelyillä ja venytteilyillä, niin kävelykyvylle voi sanoa morjes vaan pariks päiväks. Hankaloittaa elämää ikävän paljon.
 |
| Asukkaat mökkirannassa :) |
Ja uutuus-kategoriaan meni tänään Bulgarialainen jalkakyykky. Tarkemmin ajatellen en ymmärrä, miksei se ole ollut mukana ohjelmassa aiemmin. Järjettömän tehokas, ja säästää selkää verrattuna isojen sarjojen normikyykkyyn. Vaikka luulin, että omat jalat on melko vahvat, niin tää todisti sen vääräks. Takareiden huusi armoa jo siinä vaiheessa, kun tyhjällä tangolla ettein hyvää asentoa liikkeen tekemiseen. Tää liiku tuli muuten jäädäkseen. Vaikka myös mave on nyt vasta tulossa reeneihin mukaan, täytyy painoja miettiä senkin suhteen. 3x8x70kg kun ei tuntunut loppuun tehdyltäkään yhtään sen hyödyllisemmältä kuin taskulämmin lihapiirakkakaan.
 |
| Sääli että tämän mallin soittimia ei juuri kaupoista löydy. Kosketusnäyttö takataskussa ei ole se kaikkein kätevin... |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti