Usko pois, punttisalilla on hauskaa.

No nyt on ainakin tankattu taas kunnolla, kiitos juhannuksen. Tulen jatkossakin suorittamaan kaikki hiilaritankkaukset vaahtokarkeilla. Pari sataa grammaa noita kun grillailee tikun päässä, niin johan löytyy miehestä virtaa!

Conn Iggulden, Limonceolla & jaskainen laituri. Jos tässä ei rentoudu, niin ei sitten missään.

Työmatkapyöräily irtosi tauon jälkeen kohtalaisesti, kun menomatkalla aika oli toisiksi nopein 18min35s, 15s nopeinta hitaammin. Takasintulo sitten meni huippuhyvin, 16:55 ja 10s kovempaa kuin aiempi huippuveto. Joka päivä ei viitsi itseään pistää tuossa tiukoille, mutta kun tänään lähti niin miksei sitten painaisi. Tuon luulisi olevan hyvää reeniä 800m juoksuun ainakin.

Tänään oli sitten huippupuntti, kiitos jo kielletyn Jack3din. Palaan tuohon eviran aivopieruun, kunhan posti tuo allekirjoittaneelle pienen aarrepaketin. Väsymys kuitenkin loistaa poissaolollaan kun tuota heittää scoopillisen naamaan, ihan kuin virtaa olisi kahden tunnin bodaamiseen. Pieni henkinen mörkö tuli selätettyä, kun tein 2x2 sarjat penkkiä 90kg:lla! Ensimmäiset sarjat tuolla ikinä, jea! Arvoa nostaa se, että pumppailin tuohon alle 80:llä ja 85:llä teräviä sarjoja.

Krekolaa! Raudon ja Teston hengessä

Alkukesän teeman mukaisesti reenattiin samalla kertaa vastakkaiset lihakset, eli rinnan lisäksi osumaa otti yläselkä. Nokian Liikuntakeskukselta löytyi tähän mennessä paras laite tähän touhuun, jolla sai vedettyä vipuvarsilla pään yläpuolelta etukautta kahvat rintaan, ja samalla painot nousivat takana ylöspäin. Rasitus tuli juuri oikealle kohdalle, ja piru kun teki hyvää. 3x8 tällä, 50kg per puoli ja polte oli enemmän kuin asiallinen. Tällaiset sadeviikot on ihan täydellisiä kunnon jumipunttien tekemiseen, ei oikeastaan harmita keli nyt yhtään!

MPM puuttuu myös maailman vääryyksiin. Proteiinijauheita ja -patukoita ostellessa on vaikea tietää, onko tuote oikeasti sutta vai sekundaa. Ongelma korjaantuu kuitenkin, kun "Mömmökorneri"-välilehti lanseerataan tuotapikaa. Ensimmäisenä arvostelussa FASTin GIANT-minttusuklaapatukka.