Paino ylös --> painot ylös

Mä en enää ikinä ryyppää laihduta. Aivan perseestä. Tällä kertaa se painon tiputtaminen alkoi 100% toiminnallisista syistä, eikä mistään ulkonäköhömpötyksistä, mutta silti! Syksyn ensimmäinen flunssa on tässä tosiasia, ja sen sijaan että olisi käyttänyt viikon pirkkahallissa heitellen, ravaan sängyn ja tietokoneen väliä katsoen, pysyykö näytön päivitystaajuus sekuntikellon kyydissä. Nää on ne pileet!

Puhuin jo aiemmin maveongelmasta, josta on lähestulkoon live-streamia saatavilla MPMn huikelle fanijoukolle. Katsokeehan tuosta.

Kaikkitietävä facebook ja pakkotoisto.com auttoivat ongelmaani ilomielin, ja vastauksiakin tuli erittäin roppakaupalla. Painot eivät tuossa kolistele maksimeissa, mutta sen verran että virhe tulee hyvin esiin. Jalat suoristuvat ensin, ja selkä tulee vasta perässä, eikä yhtäaikaa kuten pitäisi. Perusvika löytynee yksinkertaisesti siitä, että yritin kyykätä painon ylös, en nostaa. Jos perää hilaa 20cm ylemmäs, sääret nousevat melkein automaattisesti enemmän pystyyn ja liike näyttää toivottavasti jo paljon paremmalta.

ZUMP!

Lenssu saapui perjantain paikkeilla, ja ei tämä reenitauko ihan huonoakaan tee. Mielummin sen ottaisi valmennuksellisesti fiksusti terveenä, mutta pikkuflunssa on huonoista vaihtoehdoista parhaita. Hartiapankkiin kertynyt jumi on laadultaan jo melko majesteettinen. Reenipäiväkirja kertoo että 28 päivään mahtui 10 päivänä eri variaatioita penkkipunnerrusliikkeistä, joissa jokaisessa vedettiin 3-6 työsarjaa limiteille asti. Ei ihan ohjekirjan mukaista, mutta katsotaan mitä käy kun tuota alkaa jalostaa nopeudeksi.

Maailmanlopun meininki

Bulkki on ilmeisesti purrut hyvin, kun olen pikkuhiljaa alkanut saada kuittailuita leveydestä. Mutta eipä tässä hätää, vessan vaaka on toiminnassa aina 150kg asti!