Vuoden avausviikko - Plussa reenikalenteriin

Edellinen vuosi ei mennyt kehnosti, mutta tämä uusi on alkanut vallan mainiosti. Tour de Skillä sai todeta, että Suomi olisi erittäinkin mahtava hiihtomaa, jos Norjaa ei olisi olemassa. Purnaus ja spekulointi tuosta sikseen, ja keskitytään siihen hienoimpaan, eli lentopallomiesten MM-kisapaikkaan! Lentopallo on maailmanlaajuisesti pallopeleistä siinä jalkapallon ja koripallon takana levinneisyytensä perusteella, ja tuo kisapaikka oli todellakin kova temppu. Luultavasti niin kova temppu, että joudun lähtemään syyskuussa ihan Puolaan asti katsomaan kisoja :) Muita kehuttavia ovat Koivuranta, lätkänuoret ja minä.

Jääkaapin jakamisessa tuli ongelmia, niin päätin hankkia privaatin. Kuva ei ole feikattu.

Vuoden ensimmäisiin kuuteen päivään on mahtunut neljä punttireeniä, joista kaikista voi piirtää paperiin kauniin ja suuren plussan. Helmikuun ensimmäisenä päivänä koululla järjestetään pienimuotoiset voimailukisat, joihin haluaisin mennä kokeilemaan maastavedon ja sotilaspenkkauksen tulosta. Mitään suurempia herkistelyitä ei tuohon ehdi enkä jaksa ottaa, mutta kunhan kävisi nostamassa. Kyykystä en edes haaveile, kun reenejä ei ole alla takakyykystä niin, että voisi turvallisin mielin polven kanssa mennä.

Viikkoon mahtui yksi maastaveto, isoimmassa sarjassa jo 3x180kg jossa nelonenkin oli ihan mahdollinen. Seuraavassa reenissä luultavasti pitkä mörkösarja huppu päässä 165 kilolla, tai sitten 1-3 toiston sarjoja 190-195 kilolla. Puoliohjelmoimaton progressio on mukavaa, kun voi vähän päivän mukaan katsoa, mitä nostaa. Etukyykkyä tulikin sitten ronskilla kädellä kolmeen reeniin neljästä. Suunnitelmana oli 4x8, 4x5 ja 4x3, ja vika sarja viedään aina niin pitkälle kuin jaksaa. Vikassa reenissä vikaan sarjaan tärähti 5x110kg, josta laskettu 1RM 130kg on tällä hetkellä luultavasti melko paikkansapitävä. Sotilaspenkkiä tuli reenattua myös kolmesti rintastoppien kera, sarjat 5x5, 4x3 ja 3x5. Sotilaspenkki kulkee vahvasti kohti 120 kiloa, mikä tarkoittaisi pomppupenkkituloksena jotain 130-150 kilon väliltä. Ei hullumpaa.

Nyt tilanne on kuitenkin sen näköinen, että arkityöt lähtivät käyntiin, ja tämä viikko on reeneistä kevyt. Torstaina illalla ja lauantaina aamulla on vuorossa reenit, mutta koko viikon saldo saattaa jäädäkin siihen. Kun muuttovalmistelut on saatu hoidettua kunnolla pois alta, niin sitten lisätään höyryä lisää, ja katsotaan minkälaiset tilat Äänekoskelta oikein löytyykään! Ainakin ihan 100m päässä talosta on kiekonheittohäkki, joka kesällä varmasti tulee olemaan käytössä.