Volyymireeniä

Tämän piti olla yleisurheilun kuukausi, ja tottavie se on ollut sitä! Yhdeksästä päivästä kolmena olen malttanut pysyä pois kentältä, 6,5 reeniä ja yhteensä 14 tuntia on aika hyvä saldo tähän mennessä. Toissapäivänä tein 70 heiton reenin 4kg kuulalla, 34 heittoa pään yli taakse, 18 jalkojen välistä eteen ja vielä 11 pään yli eteen. Pyt alkoi reenin viimeisten 15 heiton aikana jo kulkea, yli 20m lukemia tuli kokonaisuudessaan lähes 10kpl, parhaimmillaan 20,75m. JVE-ennätys parani 19cm lukemiin 18,13m, ja myös tuo säälittävä PYE kolme senttiä lukemiin 12,60m. Yhden heittokerran yhteistulosennätys kirjoitetaan nyt 51,48m, ja loppukuussa on varmasti lisää tulossa kun jalat tulevat vähän nopeammaksi.

Näin asuntomessuilla

Eilinen meni hieronnassa, ja tänään sitten pääsin jo lähes tuolle mörkömäiselle 100 heiton reenin rajalle, mutten aivan. Voimat loppuivat sen verran totaalisesti, etten nähnyt mitään järkeä venyttää kolmesta tunnista pidemmälle, jokainen heitto on kuitenkin äärimmäinen ponnistus. Työntöjä tuohon kertaan kertyi 42, ja heittoja 53, yhteensä 95 rykäisyä. Tarkoitus on tehdä tämän tyyppisiä reenejä niin paljon kuin nivelet antavat myöten ainakin tämä kuu loppuun asti. En välillä meinaa oikein itsekään uskoa sitä, mutta on ihan tyypillistä että heitän koko setin pisimmän kaaren heitolla nro. 67 tai vaikka 73. Tuossa on se syy miksi uskallan vetää nämä setit näin pitkinä. Jos potku olisi poissa jo 20 jälkeen, niin turhapa noita olisi siitä pidemmiksi venyttää.

Seuraavan viikon reenejä värittääkin sitten mukavasti Moskovassa pidettävät yleisurheilun MM-kisat, jossa tulee täyttä tavaraa telkkarin täydelä aamuvarhaisesta iltamyöhään asti. Huomenna klo 8:30 alkavat lähetykset naisten kiekonheiton karsinnalla, ja hieman ennen aamukymmentä heittää karsinnassa ikioma suosikkini Nadine Müller <3 Toivotaan parasta.