Pikatiivistys ja uutta kohti

Reenisyksy on nyt takana, ja vuorossa on lepohetki, jonka olen toivottavasti myös ansainnut. Tällä viikolla vedin ehkä syksyn tiukimman reenin maanantaina, sitten kolme hyvin kiireistä joulunpyhää, yksi hieman rennompi päivä ja tänään pitkien unien jälkeen vähän herättelemään paikkoja. Romahtanut lämpötila tekee hengitysteille aika kurjaa, mutta flunssa ei ole kuitenkaan onneksi päässyt iskemään, vaikka melko lailla väsyttää ja yskittää välillä siihen päälle.

Jouluaamun kohtaamisia

Maanantain reenissä kokonaiskilomäärä 11 500 kg, isoimmat sarjat penkissä 5+5+6, rinnallevedessa 4+4+4, etukyykyssä 2+2+2, vauhtipunnerruksessa 6+6+6 ja vielä kulmasoudussa makuultaan 8+8+8+8+8. Vauhtipunnerruksessa hieman huolimattomuuttani venäytin rannetta, mutta ei tuo onneksi tainnut pahasti osumaa ottaa. Hyvä kerta joka tapauksessa, ja 11 päivään 9 reeniä ja 16 tuntia puntilla. Tauko oli tuon jälkeen erittäin tarpeellinen, ja samalla ehtii vähän kerätä ajatuksia ja suunnitella uutta.

Jouluilta

Kevään mittaan otan ohjelmaan lisää pystysuuntaan tapahtuvia punnerruksia, olkapäät selvästikin kaipaavat niitä. Toinen merkittävä muutos on ottaa reilusti 3-6 toiston sarjoja olympianostoissa mukaan, sekä rinnallevedossa että tempauksissa ne tuntuvat tekevän erittäin hyvää. Myös kyykyssä ja penkissä lähdetään etenemään nyt jonkun järkevän progression mukaisesti, nyt kun on syksyn ajan säästelty paikkoja hieman vapaamuotoisemmalla ohjelmalla. Näihin kuviin, näihin tunnelmiin. Ensi vuonna jatketaan uudella innolla!