 |
| Paratiiisi keskellä Nokiaa. Kesänä 2012 oli myös lämmin päivä. |
Piti pelata tänään tennistä, mutta mahdotontahan tuo olisi ollut. Sattumusten kautta korvaajaksi tuli erittäin yksipuolinen puntti jalkaprässillä. Eipä tuo itseäni hirveästi harmita, kun jerkkua jalkoihin tuossa vain haettiin. Onnistuin unohtamaan reenivihkoni Hervantaan, mutta isoimmillaan rautoja oli 260kg kelkassa, joka kulki noin 45° kulmassa ylöspäin. Ellen hirveästi valehtele, niin nostin painoja 120kg:sta ylöspäin 20kg välein, ja tein jokaisella 5 terävää toistoa. 260kg:lla sitten pusersin 2 sarjaa loppuun asti, joista toinen oli 15 toiston verran. Saatan valehdellakin, mutta tällä muistilla en pysty parempaan. Sitten vielä tuli 120kg:lla yhden jalan potkut perään tauoitta, 2x8 kummallakin. Jossakin pitäisi olla pätevä taulukko siitä, mitä painoja prässissä olevat kilot vastaavat takakyykkyyn verrattuna, niin pysyisi vähän kartalla paremmin.
Mutta hei nyt oikeasti, jos heinäkuun puolivälissä viikon paras reeni on vedetty hikisessä kellarissa jalkaprässillä, niin kuinka hemmetin huonosti saa mennä? Missä jumankauta mun +20° sateettomat päivät ovat? Rinkiin ei ole ihan hirveän hauska mennä heittämään tai työntämään, jos jalkaan tarvii pistää kumisaappaat.
 |
| "Mulla on työkaveri, joka syö joka aamu rahkaa puol kiloa" - "Mitä helvettiä, onko se hullu? Ei se niin hyvää ole" |
Onneksi sateellakaan internet ei lakkaa yllättämästä. Kaiken blogisekamelskan joukosta nousi esiin seuraavanlainen, jonka suosittelen vilkaisemaan!
DEREK WOODSKE - A (Man)imals guide to the Universe
Kaveri on entinen moukarinheittäjä, mutta häneltä löytyy varmasti jokaiselle voimailusta vähänkään kiinnostuneelle jotain hyödyllistä. Iso osa päivityksistä on vielä videomuodossa, joten itseään ei tarvitse rasittaa tylsillä teksteillä.
Nyt niitä lämpimiä päiviä, perkele.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti