Parempi vetää suunnitelmat uusiksi, kuin lähteä suunniteltuun syöksykierteeseen

Tämänpäiväinen reeni antoi pientä lisävastausta tuohon edellisen kerran mysteeriin, jossa kolmannessa sarjassa sain toistoja 7, ja neljännessä täydet 100 % vähemmän! Huikea suoritus, palkitsin itseni jo jäätelöllä tuosta. Tänään jatkettin samaa virttä kuin joka kerta aiemminkin, ja vuorossa oli 103kg penasarjat, tuloksena 5+4+4+1. Ensimmäinen sarja oli aika huikea onnistuminen, kun ottaa huomioon että toisessa toistossa tangon toiseen päähän hiippaili paikallinen personal traineri auttamaan heikkoa suomalaista. Ennen kuin hän kerkesi koskea tankoon, ehdin todeta rauhalliseen analyyttiseen tapaani, että jumalautajoskosketsiihen, heitänsutjatyöpaikkastonnejorpakkoon. Ei koskenut, ja sain tehtyä sarjan jotenkuten loppuun. Kovin hyvin se Suomi uppoaa paikallisellekin, kun sanoo vähän kovempaa.

Reenimaisemat värimanipulaatiolla

Tämän päivän reissu oli taas yllätyksiä täynnä. Ahkeran opiskelupäivän jälkeen suuntasimme salille noin klo 10.20, ja sitten otettiin vajaa puoli tuntia lämpöjä ja verryttelyjä. Tällä kertaa kuitenkin pari mopoauton levyistä ja korkuista kaveria sanoivat tarvitsevansa smithin noin 30 taiwanilaiseksi minuutiksi, joka vastaa noin tuntia Suomen ajassa. Väliinkään ei oikein mahtunut, kun yksi heistä teki kerrallaan liikettä X penkiltä, ja kaksi kaveria tekivät hauiskääntöjä samaan aikaan, yksi kummassakin päässä. Voin vain kuvitella millainen hermostojumi seuraa, kun tehdään yhdessä liikkeessä noin 5x12 pakkotoistoa. Eikä mitään ihan kevyitä pakkotoistoja, vaan sellaisia jossa liikkeen keskiosassa tanko heijaa ylösalas useamman kerran, ennen kuin se autetaan kokonaan ylös.

Feikkimotivaattorit, aito tulos. Hall of Fame, I Have a Right, Fantasy, I'm the Best.

Tunnin odottelun sijaan päälle heitettiin talvitakki, ja otettiin suunta kohti lähintä ravintolaa! Tällä kertaa vuorossa yllättäen uppopaistettu kana riisin ja soosin kera, ja johan upposi. Kymmenen minuutin motivaatiohetki käytävien pimeydessä, ja uudet lämmöt päälle! Kun neljäs sarja floppasi taas täysin ja totaalisesti, alkaa olla aika palata taas perusasioihin jatkuvan tulosparantamisen sijaan. Kun sarjakestävyys ei pysy enää ~4 toiston maksimin nousutahdissa, niin edessä on kaksi vaihtoehtoa. Alkaa rakentamaan vallan huikeaa kuntohuippua Wapun tienoille, tai sitten palata rakentamaan parempaa pohjaa jatkokehitykselle. Kun Taiwanissa ei Wappua vietetä, niin valitsen tuon jälkimmäisen.

Tänä vuonna ei wappuilla =( Tunnelmakuva vuosimallia 2009. Sori R sensuurista, en tiennyt että haluatko naamaas julkisuuteen

Tämä tiukempi kaksiviikkoinen jätetään siis kesken, mutta kolmannen reenin runttaan läpi vielä sunnuntaina. Sitten katsotaan rytmitystä hieman tarkemmin, mutta ohjelmassa on satunnaisen aikaa todennäköisesti 3-4x8-12 lyhyillä palautuksilla. Tämän vuoden kuntohuippu odottelee jossakin 25 viikon päässä, eli tässä on hyvin aikaa käydä vielä hakemassa vauhtia ihan perusteista saakka.