Jos treeniviikon kohdalla olisi sarake koko viikon fiiliksestä, siellä lukisi taas kerran turhan tutut sanat: pientä kurkkukipua. Sen kanssa on oppinut elämään ajan saatossa, mutta onko se hyvä juttu, sitä en tiedä. Kotitohtorin pätevyydellä olen huomannut, että huono nukkuminen johtaa tähän kurkkukipuun. Sopiva huoneilman lämpötila nukkuessa sais olla aika tasan 20. Mutta kun se on lähempänä 22, niin suu kuivuu nukkuessa ihan tolkuttomasti. Hengitystieoireista voisin kertoa erillisen tekstin verran, mutta säästetään ulkopuoliset niiltä.
Oman kropan tulkitteminen onkin sitten oma taiteenlajinsa. Jos sen hallitsis täysin, ei kansalliselle huipulle tarvis kun kävellä vaan lähes lajissa kun lajissa. Kun on pientä oiretta, niin olisiko syytä pitää kevyt lepotauko, mennä vähän rauhallisemmin vai mennä kuin mitään ei olisikaan. Jos on suunnitellut menevänsä, sopinut kaverin kanssa tai muuten vain haluaa kovasti mennä, niin poisjäämisen kynnys on iso. Mutta elämän pitää antaa opettaa näissäkin asioissa, ja fiksut oppii virheistään.
 |
| "Ehkäisee tulehduksia"... |
Vuosien 2009-2010 kieppeillä asuin noin 23-24 asteen sisäilmaisessa kämpässä. Tätä en aluksi huomannut, kun elin kotona melko vähissä vaatteissa ja tuuletin paljon, eikä lämpömittariakaan aluksi ollut. Henk.koht hengitysvammasuuden johdosta tää johti siihen, että sain noin viikon kurkkutaudin & kuumeen noin 2-3 viikon välein. Lämpö tuli lähes kaikki saunan patterista, joka hönki yli 30 asteen lämmöt sinne koko ajan, ja huoltomiesten mielestä ”sitä ei voi säätää pienemmälle”. Noh, yllättävästi sai säädettyä kun vedin kaupungin terveystoimi –kortin esiin! Fiksu olisi älynnyt etsiä syytä heti tämmöisestä, mutta siinä ongelmien suossa syytin kaikkea muuta. Noh, opinpahan tuosta ajasta ja itsestäni paljon, mutta voisin luopua noista ajoista koska tahansa.
Eniveis, oireita kurkussa on ollut, mutta ei semmoisia että tautia olisi tulossa. En itekään meinaa uskoa, mutta jotenkin niissä tunteissa vaan on eroa. Muuten olen mennyt normaalin tahdin mukaan, mutta tän päivän puntti siirty huomiselle. Keskiviikkona oli hyvät lentopalloreenit, monipuolisesti vastaanottoa ja lyömistä. Tein omatoimisen alkuverryttelyn puntilla, mm. 5*5*60kg pystypunnerrus rinnalta + 3*15*55kg vatsalihas ylätaljalla. Ensimmäinen vartti reeneistä meni vähän ihmetellessä, että mites nää kädet taas toimii, mutta loppua kohti tulos vaan parani. Ei ole miesmuistiin lähtenyt iskulyönnit niin hyvin, täytynee lämmitellä jatkossakin kunnolla ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti