-------------------------------------------------------------------------------
Noniin. Huomenna alkaa sitten kevyt punttikuuri, että saadaan vähän hihoihin ja puntteihin täytettä. Eikä ole edes aprillia :) Huomenna aamulla palataan omille juurille, ja mennään Nokian uimahallille bodaamaan. Jopas tässä kuukausi menikin melkein ilman punttailua, mutta onpahan paikat ilman minkäänlaisia kipuja tai jumeja. Tavoite olis saada 15 tuntia kuukauteen tehokasta tekemistä, toivottavasti löydän palautumisaikaa tarpeeks. Kalenteri on aika täyteen buukattu tenttejä, deadlineja ja muutamia työtuntejakin. Plääh.
Pyöräytin tänään uusiks excel-reenipäiväkirjani, kun vanhat oli jo vähän kankeita käyttää. Otin niistä myös yksinkertaiset kuvat, jos joku vaikka sais ideoita omaan systeemiinsä. Kuvaa kannattaa klikata isommaksi, niin saa paremmin selvää.
 |
| Kuukausittainen juttu |
Excel on siitä kätevä, että se laskee tunnit ihan ittekseen, kunhan vaan jaksaa täyttää kun on hommansa tehnyt. Oon jakanut tekemisen peleihin, hiihtoon yms. airobiseen, punttiin, venyttelyyn ja yleisurheiluun. Lepopäivät näkee myös helposti kun niiden kohdalle kopioi vihreen palkin. Pidän lepopäivistä erityisen tarkkaan kiinni sen takia, kun aikanaan vedin pahasti yli määrissä, ilman oikeestaan mitään tolkkua ja suunnitelmaa.
Tän lisäks pettämättömään systeemiin kuuluu taulukko, johon excel kerää tunnit kuukausittain koko vuodelta, ja kaiken lisäks niistä tulee kaikenkertova viivakuvio reenitunneista. Pyydän kovasti anteeksi insinöörimäistä kirjaamista :D
 | ||||
| Koko vuoden tilastot |
Surettaa toi puntin määrä lokakuun jälkeen :/ Siihen se kehittyminen sillä saralla hidastukin reilusti...
Komeeta analytiikkaa!!!
VastaaPoista