Fitness-lajien lyttääminen - miksi näin?

Nyt viime aikoina on annettu ihan valtamedioissakin melko rankasti kyytiä fitness-väelle ja goji-marjan syöjille. MPM ei mitenkään katsottuna kuulu kumpaankaan noista, vaan lähestulkoon päinvastoin. Siltikin haluan ottaa muutaman sanan näiden puolustuksesi, vaikka usein näiden lukemisen jälkeen pään sisällä jyllää epätoivo ja -usko. Syynä tähän on usein täysi ehdottomuus, ja se itsensä jalustalle nostaminen. Omaa paremmuuttaan tuodaan esiin mitä mielikuvituksellisimmilla superfood- ja lääketiedetermeillä, ja samalla vedetään supertreeniä englanninkielisten termien höystämänä.

Kun veljet tekevät burgereita. Pihvinä ehtaa naudan ulkofilettä

Olen itse vähän toisesta päästä, ja teen asioita taustalla mielummin kuin julistan uutta ja oikeaa totuutta eturivissä. Blogin yksi aloittamissyy oli se, etten yksinkertaisesti halua kyllästyttää lähipiiriä puhumalla reeneistä reenin perään, vaan kirjoitan ne mielummin tänne. Olen blogista kertomisen pitänyt myös melko minimissä, kiinnostuneet varmasti löytävät tänne aikanaan. Olen myös kiinnostunut terveellisestä ravinnosta, mutta silti silloin tällöin syön uusien perunoiden, salaatin ja jauhelihan jälkiruoaksi puolikkaan juustokakun ilman sen suurempia tuskia.

Lime-mansikkainen juustokakku. Vielä ehjänä.

YLEä myöten on siis lähetyksissä käsitelty tarinoita, jotka kertovat epäterveeksi vedetyistä fitness-dieeteistä. Vaikka niitä rankasti yli vedettyjä tapauksia löytyy, on näihin laajasti julkisuudessa tarttuminen sama kuin ampuisi mehiläispesää pommikoneella. Aasiasta palattua iski silmille aika karu todellisuus, eli suomalaisen ylipainon määrä. Normaalia katukuvaa katsoessa on melko vaikea ymmärtää, kuinka pullasta/viineristä/viinoista/karkeista usein kieltäytyminen tyrmätään valtamediaa myöten, ja 20kg ylipaino on ihan okei ja normaalia. Sen sijaan että lynkattaisiin fitness-urheilu tai paleon puputtajat muutaman prosentin ylilyöntien takia, kannattaisi korostaa sitä 90% porukasta, jonka elämänlaatu on parantunut huikeasti ruokavaliosta ja terveydestä kiinnostumisen myötä. Ei näiden asioiden kuulukaan olla koko elämä, mutta niiden olisi hyvä olla osa sitä.

Nää on sitä herkkua! Söin puoli litraa, keräsin toisen mukaan

Uusi lukija VipeR, tervetuloa! On tullut näköjään tavaksi nostaa rautaa hyvin uusien lukijoiden kunniaksi. Tänään elämä osoitti yllätyksellisyytensä, ja aamureeni jäi tekemättä. Illalla sain kuitenkin uuden mahdollisuuden, ja tällä kertaa tein simppelisti vain paljon tempausta ja perään pidemmät mavet. Tempausta työsarjat menivät 65 kilolla, jolla toistoja tuli yhteensä 16, sarjat 1,2,3,3,3,4. Kun loppuun tuli helppo nelonen, lisäsin painoa koska tarkoitus oli tehdä teräviä yksittäisiä puhtaita nostoja. Ennätysrauta 70kg nousi kerran hyvin kakkosena, eikä kivun kipua missään! Näiden jälkeen mave 140x8 + 150 x 5+5, tiukkoja sarjoja ja aina pikkusen parempia kuin aiemmat.