Volyymireeniä

Tänään oli vähän jähmeämpi päivä, mutta heittoja ja työntöjä tuli kuitenkin roppakaupalla. Auringon möllöttäessä taivaalla suuntasin jo aamuyhdeksäksi kentälle, ettei aivan pahimman helteen alla joudu urakoimaan. Erittäin nopeasti tuli selväksi, että kauniita tuloksia ei tänään tehdä, vaan haetaan teknisesti parempia suorituksia, ja toistoja toiston perään. Lämmittelyn osana heittelin 4kg taakse, ja kuula tömähti satunnaisesti välille 14-18m, joka ei viime viikolla heitetyn 20,93m jälkeen lämmittänyt yhtään. Kymmenen lämmittelyheiton jälkeen tein kymmenen kovatehoisempaa, joista pisin kantoi 19,67m. Vaikkei tässä tulosta nyt haetakaan, kyllä noin 20m lukema pitäisi olla helppoa kauraa jumeista huolimattakin.

Hervannassa oli pipokelit

Kesän ensimmäiselle työntökerralle tuli volyymiä mukavasti, yhteensä 56kpl. Välineenä oli 38 työnnössä 6,2kg ja 18 kertaa 4kg tuota jokamiehen seiskaottelua varten. Nelosella oli tosi isoja ongelmia, kun kevyt väline lähti aivan ennen aikojaan liikkeelle, ja vasen puoli ei antanut minkäänlaista tukea kiertoliikkeelle. Yksinkertaisemmin sanottuna, työnsin aivan pelkällä kädellä noita. Kutosella moni asia jo korjaantui, kun työntöjäkin alkoi tulla alle viidettä kymmentä. Vaikka mitta ei ollut mainittava, niin päivän reenin positiivinen uutinen oli ehdottomasti se, että kutonen oli melko helppo käsitellä. Jos olisi tullut ongelmia siirryttäessä vitosesta kutoseen, olisi 6kg:sta miesten kuulaan siirtyminen todennäköisesti katastrofi.

Herwood

Kaikki rakkaat liikuntaihmiset, teille on vetoomus. Venytelkää, ja huoltakaa itseänne. Tässä kuussa puntilla on vierähtänyt jo yli 20h, yu-kentällä 10h+ ja venytellen kymmenen. Se ei valitettavasti riitä, ja jumit ovat tulleet taas. Jumihan nyt on voimaa, joten ei siitä huolta, mutta huonommat tulokset ja kolottelevat paikat ovat uutena pelotteena. Yhtenä venyttelysessiossa tein etureisille 2x1min + 6x30s, ja tuossa ajassa nuo ehtivät vasta pikkuisen vetreytyä, eikä rentoudesta voitu puhua hyvällä tahdollakaan.