”Se on helppo kehittyä, kun saat noiden jauhojen avulla kaiken lähes ilmaseks”. Tämän kommentin sain, kun kerroin edistyksestä, jota lisäpanostus reenaamiseen on tuonut fyysiseen suorituskykyyn. Niin. Veti aika lailla maton alta, ei oman uskon vaan ulkopuolisen arvostuksen takia. Siitä tämä turina sai alkunsa.
Kyllä, kuten melko moni muukin kuntosalilla tavoitteellisesti käyvä, käytän lisäravinteita. Normaali boolini on seuraavanlainen
- 35g proteiinijauhetta
- 30g Maltoa (Hiilihydraattijauhe)
- 5g Dextroa (Rypälesokeri)
- ~6dl vettä
Sekä vaihtelevasti
- 5g Kreatiinia jaksoittain, ei säännöllisesti
- 5g L-glutamiinia.
Glutamiini on kokeilu, katsotaan huijataanko tässä pientä kuntoilijaa. Käytössä on 400g purkki, jonka käytän, ja tämän jälkeen pidän taukoa. Mikäli en mitään eroa havaitse, jätän sen pois boolista melko kalliina lisänä. Miksi sitten otin tämän aikanaan kokeiluun? Olin vuoden alussa melko haavoittuvainen sairastelujen suhteen, mihin löytyi asunnosta lopulta ulkopuolinen syy. Tuotteen luvattiin estävän tulehduksia ja vähentävän sairasteluja. Lopputulema oli, että kokeillaan, jos 20e purkki säästäisi puolen vuoden aikana yhdeltä flunssalta. Vieläkin sitä mieltä, että kokeilu on tuon rahan arvoinen.
 |
| Tekniikkavirhe 2010 |
Normaalin boolin hinta on hieman alle euron annokselta, ja kalorit muistaakseni hieman alle 400, mikä on ihan riittävästi omalla kohdallani. Kuten monet muutkin, olen aloittanut ravinnematkani Gainomaxin ja vastaavien valmiiden seosten parissa. Koululla olleilla Yrityspäivillä eräs koodausfirma jakoi juurikin Gainomaxeja, ja sellaista tuli kokeiltua nostalgisesti. Ihan toimiviahan nuo ovat, mutta opiskelijan rahatilanteessa ei ole yksinkertaisesti varaa käyttää noita. Hinta kun on 2-5-kertainen oman sekoitukseen, kun suhteuttaa ravintoaineiden määrään.
Kannanottona vielä alussa olleeseen kommenttiin, kyseessä on ravintolisä. Se ei tee mitään puolestani, tarjoaa vain poltto- & rakennusainetta oman harjoittelun tueksi.
Löytyykö omia kokemuksia ennakkoluuloista, outoja kommentteja tai muita asiaan liittyviä tapauksia lukijoilta?
Jotkut ihmiset ajattelevat nuo lisäravinteet jotenkin negatiivisena asiana "Ai sinäkin vedät noita..", jotkut rinnastavat palarin käytön melkein dopingiin ja toiset kuvittelevat että haba kasvaa kun vetää vaan sitä proteiinia (siis ettei tarvitsisi treenata).
VastaaPoistaJoskus joku tyttö totesi vaan lisäravinnekeskustelumme jälkeen, että hän ei mitään sellaisia alkaisi käyttää, koska ei halua näyttää miltään kehonrakentajalta. Tietääkseni en itsekään halua, mutta sellaisen kuvan olin ilmeisesti antanut tahtomattani. :)
Olen sen verran onnekkaassa asemassa, ettei minun tarvitse maksaa noista lisäravinteista mitään, joten tarpeen mukaan menee proteiinijauheita, palautusjuomia ja vitamiinilisiä. Eipä noista ole tähän mennessä haittaakaan ollut :)