Eilinen vaihtui vapaapäiväksi, sillä jalat eivät olleet vieläkään pomppukunnossa lentopalloa varten, enkä halunnut puolikuntoisena lähteä pelaamaan. Tämän päivän salireissua täytyi myös keventää reilusti. Tunnin ylivartaloreeni vaihtui puolen tunnin ylävartalohapotukseen sekä vatsalihassarjoihin. Ensimmäinen puolituntinen kului kuitenkin hyödyksi kuntopallon kanssa. Pisti kuitenkin miettimään reissun jälkeen, että olisiko ollut viisaampi vain levätä. Varsinkin kun kesän jälkeen asetin vain yhden selvän tavoitteen itselleni seuraavaksi 12 kuukaudeksi:
Treenaa vain täysissä voimissa. Älä mene puolittain yrittämään, vaan kun teet, tee tosissasi. Jos et jostain syystä pysty antamaan kaikkeasi, lepää itsesi ensin kuntoon.Kaikkensa antaminen ei kuitenkaan tarkoita, ettei palauttavaa/PK-harjoittelua voi tehdä. Se tarkoittaa sitä, että pystyy henkisesti keskittymään täysin tekemisiinsä, ja että fyysinen lähtökohta on tilanteeseen nähden riittävän hyvä.
Joka ikisessä paikassa tolkutetaan, että riittävä lepo on kehityksen edellytys. Sen lukeminen kuitenkaan harvoin riittää, sisäistäminen on yllättävän vaikeaa kun veri vetää vain harjoittelemaan lisää. Tekosyitä on niin mahdottoman helppo keksiä! Nyt en keksi, vaan maltan pysyä paikallani ja tehdä jotain aivan muuta.
Siinä lyhyt pätkä normaalista arkitekemisestä. Hiekkalaatikon lanauskaan ei onnistu ihan sokkona näköjään ^^ Kuntopallon erinomaisuudesta yritän saada viikonlopuksi koostettua promo-pätkän, sillä perjantaina meinaan pitäis taas olla aika Pirkkahallin! Mace© olis ilmeisesti tulossa kanssa, ja sais ehkä antaa keihäälle hieman kyytiä ;)
 |
| Tässä hyvä linkki luettavaksi. God Bless Corel! |
 | |
| Eniveis meniveis, kovin kova keihäsmies en ole, mutta kesää | odotan! |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti